La autoconfianza es la seguridad que tiene una persona sobre sus capacidades haciendo así que pueda resolver cualquier dificultad que le pueda surgir.
Hay 3 niveles de autoconfianza:
- Autoconfianza óptima - es cuando la persona está convencida de su capacidad para alcanzar cierto objetivo (siendo realista). Los errores y los fracasos los asume de forma positiva y los aprovecha como experiencia para ocasiones futuras
- Baja autoconfianza - la persona no confía en sus propias habilidades lo cual hace que se centre más en sus puntos débiles. Esto hace que teman al fracaso y que no quieran ni siquiera participar. Muestran una baja autoestima
- Exceso de autoconfianza - estas personas tienen un exceso de confianza por lo que piensan en sus habilidades de forma irreal. Confunden su verdadero nivel con el que les gustaría tener. Creen que no necesitan esforzarse e infravaloran a sus rivales. Se relajen excesivamente provocando así una caída de su rendimiento
- un buen conocimiento de sus intereses y necesidades
- realzar lo positivo y desarrollar el sentido de la responsabilidad
- asegurarse de que experimenten el éxito
- establecer objetivos alcanzables
- que haya cierta variedad en los programos de entrenamiento
La autoconfianza es un aspecto fundamental en nuestras vidas, ya que juega un papel crucial en la capacidad que tenemos para alcanzar nuestras metas. No solo dependemos de nuestras habilidades como tal si no de ese nivel de confianza que tenemos en nosotros mismos.
