Pádel: regulamento, técnica e táctica

 INTRODUCCIÓN

O pádel é un deporte de paleta con orixen en México. Se xoga sempre en parellas e consta de tres elementos fundamentales para o seu desarrollo: a pelota, a pala e o campo de xogo ou pista. Consiste en facer botar a bola no campo contrario, coa posibilidade de rebotar nas paredes.

Regulamento

Puntuación

• Cando unha parella faga o seu primer punto cantarase "15", cando faga o segundo "30", cando faga o terceiro "40" e cando faga o último "xogo". No caso de chegar as 2 parellas a 40 dirase "iguales" e o seguiente punto denominarase "ventaxa". Se o equipo que había cantado "ventaxa" gana o punto haberá ganado o xogo. Por outra parte se o que tiña ventaxa perde o seguinte punto, pasarán a "iguales" otra vez.

• Para gañar un set débese haber gañado 6 xogos (cunha ventaxa mínima de 2). En caso de ir 5-5, seguirá xogándose ata que algún consiga o 7-5. Se chegamos a estar 6-6 non se xogarán máis xogos senón que se xogará o tie-break ou morte súbita. Durante o tie-break cántanse os puntos "0","1", "2", "3"... e así hasta que algún chegue a 7 (sempre con ventaxa de 2). O tie-break continuará ata que algún logre esta ventaxa de 2, aínda que pasen dos 7 puntos. Empezará sacando ao que lle correspondía o saque según o orden dos sets e fará un só saque (que será pola dereita) e despois empezará unha sucesión onde farán 2 saques seguidos cada un (un pola esquerda e outro pola dereita)

• Os partidos duran 3 ou 5 sets dependendo da competición. Nos de 3 ganará o que antes gañe 2 sets e nos de 5 o que antes gañe 3

Saque

Todos os puntos inícianse co saque. Si se falla o primeiro saque, haberá unha segunda oportunidade (segundo saque). Efectuarase da seguinte maneira:

• O servidor deberá estar cos dous pes detrás da línea de saque ao momento de iniciar o servivcio e entre a línea central e a parede do lado que lle corresponda

• O servidor botará a pelota no suelo para efectuar o saque dentro do recuadro de saque no que esté situado

• No momento de golpear a pelota no saque, esta non deberá superar a altura da cintura e, o xogador, deberá ter al menos un pie en contacto co suelo

• A pelota deberá pasar por encima da rede de forma diagonal e votando no cuadro de saque correspondente do campo rival (o saque será alterno, si acabas de sacar no la do dereito o seguinte saquen será do lado esquerdo)

• A parella que realice o primer servicio no primeiro xogo de cada set, decidirá cal dos componentes da mesma comezará a servir.  A súa vez, ao terminar o primeiro xogo, a parella que a estado restando pasará a sacar e elixirá quen será o xogador da parella que empezará sacando e así alternativamente durante todos os xogos do set. Unha vez establecido o orden de servicio, este non pode ser alterado ata o comezo do seguinte set

• Si a pelota golpea a rede e cae igualmente no cuadro de saque rival, denominarase let e repetirase o saque (non conta o saque polo que si este caso dase no primeiro saque, o servidor volverá a ter un primeiro saque)

Tempos

• Realizarase un peloteo obligatorio de 5 minutos

• A pausa entre puntos só pode ser de 20 segundos

• Por cada set hay 2 minutos de pausa como máximo

• Se o partido é suspendido por razóns axenas aos xogadores farán o seguinte según: con suspensión de 5 minutos non habrá peloteo; de 5 a 20 minutos de suspensión haberá tres minutos de peloteo; e máis de 20 minutos serán 5 minutos de peloteo.

Cambio de campo

As parellas cambiaran de campo cando a suma dos xogos faga un numero impar en cada set; no tie break, os xogadores cambian de campo cada 6 puntos.

Materiais

• A pelota: esfera de goma cunha superficie exterior uniforme de cor branco ou amarillo

• A raqueta: hai varios tipos de palas, pero todas teñen un patrón que consta de: unha parte redonda agujereada, un mango e unha correa

Instalacións

• Dimensións: unha pista mide 20 metros de largo e 10 de ancho, que contén unha rede que separa o campo en partes iguais. A ambos lados dela, paralelas á mesma e a unha distancia de 6,95 m están as líneas de servicio. O área entre a rede e as líneas de servicio está dividida na súa mitade por unha línea perpendicular a estas, chamada línea central de saque, que divide esta área en duas zonas iguais. A línea central de saque prolongarase 20 cm más allá da línea de servicio. As duas mitades do campo deben ser absolutamente simétricas no que se refiere a superficies e trazado de líneas. Todas as líneas teñen un ancho de 5 cm. O color das líneas debe ser preferencialmente blanco ou negro, en contraste evidente co cor do suelo. 

A altura mínima libre será de 6 metros en toda a superficie da pista, sin que exista ningún elemento que invada dicho espacio

• Rede: ten unha longitude de 10 metros e unha altura de 0,88 metros no seu centro, elevándose nos seus extremos ata un máximo de 0,92 metros

A rede remata cunha banda superior de fondo branco de anchura entre 5,0 y 6,3 cm que unha vez plegada, polo seu interior va o cabre de sujeción á rede

• Cerramentos: a pista está pechada na súa totalidade, por fondos de 10 metros de longitude interior e por laterales de 20 metros de longitude interior

• Fondos: 4 metros de altura (3 dun material variable, tanto opaco como transparente e 1 de valla)

• Laterais: admitense 2 variantes de forma reglamentaria nos cerramentos laterais

Variante 1

Variante 2

Técnica

• Posición básica: a posición básica de pádel acadámola cas pernas semiflexionadas, buscando unha alineación entre os hombros e as rodillas, ca pala agarrada cas duas mans. A man que durante o xogo vai estar libre colocarase por arriba. Esta posición é esencial para responder con velocidade e tomar as mellores decisións no desarrollo do xogo.

• Saque: o saque é un dos aspectos fundamentais que se aprenden na fase de iniciación ao xogo. A realización do saque comeza no momento que deixamos caer a pelota ao chan e buscamos golpear esta no momento que rebote e se encontre a altura da cadera, aproximadamente.

• Golpe de dereita: o obxetivo dos mesmos é o mantenimiento da bola en xogo e por norma general provocar botes en paredes do contrario para dificultar a devolución.

• Golpe de revés: o mesmo que de dereita pero co exterior da pala

• Globo: golpe propio de defensa pero que tamén forma parte dun ataque, no que o obxetivo principal é lanzar a pelota ao fondo da pista o máis alto posible.

• Volea: golpe a media-alta altura, con algo máis de complexidade que os outros golpes xa que é un golpe que utilízase para facer un golpe forte e colocado. 

• Remate: de todos os golpes anteriores, este é o único que se pode considerar definitivo xav que a súa intención e rematar o punto.

Táctica

Podemos dividir todas as tácticas en dous grandes grupos segundo a súa finalidade dentro do partido. Estas son as ofensivas e as defensivas.

• Tácticas ofensivas: o obxetivos de estas son gañar o pumto polo que se busca acelerar a bola con golpes rápipos e fortes ou todo o contrario, realentizar o xogo con dejadas na rede ou cambiando consecutivamente a bola de lado

• Tácticas defensivas: o obxetivo é evitar que o rival consiga o punto, para esto utilizaremos golpes como por exemplo o globo

Bibliografía

https://www.padelfederacion.es/refs/docs/REGLAMENTO_DE_JUEGO_FIP_2017.pdf

https://www.padelfederacion.es/Reglamentos