viernes, 23 de septiembre de 2022

Análisis comparativo de la técnica de carrera en velocidad y en fondo

Hay grandes diferencias entre las carreras de velocidad y de fondo, entre ellas podemos destacar que la salida de los 100 metros se realiza en tacos para proporcionar impulso mientras que en los 5000 realizan la salida de pie con una leve flexión de rodillas.



En los 5000 se realiza la salida en línea estando los de las primeras calles más atrás debido al recorte de distancia que hay en las calles más próximas al centro de la pista con una posterior incorporación casi inmediata a la primera calle y en los 100 metros salen todos en línea a la misma altura y cada uno por su calle.



Otro dato a destacar sería que en los 100 metros mantienen el torso inclinado hacia delante en la salida mientras que en los 5000 salen ya con el toros recto.

A mayores en los 5000 metros llevan una técnica mas relajada que en los 100, cuerpo mas relajado, menor braceo y más flexionado, menor elevación de las rodillas con zancadas mas cortas y apoyo más plano del pie (se apoya más la planta del pie respecto a las carreras de velocidad).



                                 FONDISTA                                                      VELOCISTA


Por último en los 5000 la táctica de cada corredor es más individual ya que cada corredor se adapta a su propia manera mientras que en los 100 metros al ser una carrera mucho más corta hay menos amplitud de tácticas y se basa más en la velocidad.

En colaboración con Iago Folgueira.

viernes, 16 de septiembre de 2022

Cuestionario Tema 1


  1. ¿Por cuál o cuales de los motivos citados en el punto 1.1.1. practicas o practicarías un deporte o una actividad física?. Explica el porqué de esta elección

En esta cuestión no puedo decantarme por ninguna opción en especifico ya que yo realizo deporte desde pequeño tanto por ocio ya que todos los deportes me parecen interesantes e incluso divertidos y se puede sacar provecho de ellos tanto para mejorar o mantener tu salud como para estar en forma lo que a su vez condiciona lo anteriormente citado que sería mantener una buena salud y a mayores te puede proporcionar un estado de desconexión y relajación

  1. ¿Qué datos estadísticos no concuerdan con tu percepción personal sobre quién, cómo y dónde se practica deporte?

El quién me parece un porcentaje bajo (lo subiría a un 57/58) ya que aunque sea en menor frecuencia yo creo que hay mas del 53% de la población realizando algún tipo de actividad física aunque sea en menor medida. Por otra parte concuerdo por ejemplo en que las mujeres tienden a realizar deportes llevados por su propia cuenta como puede ser ir al gimnasio mientras que los hombres suelen estar más asociados a nivel de clubes aunque como en todo puede no seguirte estos estereotipos.

  1. ¿Cuáles de las tendencias citadas en el punto 1.1.5 observas que se producen en tu entorno y cuales percibes de otra manera?

Destacaría la de la toma de conciencia de los benefios del deporte como la salud en gente mayoritariamente mayor de 15/16 años y el interés deportivo con el objetivo de diversión y ocio en niños

  1. Pon un ejemplo que conozcas de dos de los perfiles de las personas usuarias y explica cómo es su actividad física.

- edad escolar (mi hermana pequeña): como la gran mayoría de nosotros, mi hermana realiza diversas actividades deportivas, como por ejemplo baile moderno y kárate, actividades impartidas por su centro escolar a modo de ocio y de actividad física, sumando a mayores actividades externas que no realiza a nivel de actividad si no como diversión como por ejemplo el fútbol

- vejez (mi abuelo): ya que este llevo unos años jubilado y tiene acceso a un gran período de tiempo libre volvío al gimnasio hace 2 años con el objetivo de mantener una buena salud y una buena forma física a mayores de su disfrute

  1. ¿En cuál de las diversa funciones y entornos del profesional de la actividad física citados en el punto 1.2.2. te encontrarías más a gusto desarrollando tu labor profesional? Explica por qué.

Posiblemente monitor ya que es un cargo que ya he realizado durante un año en tenis de los niños así más pequeños o de ayudante de entrenador que lo empecé a realizar hace unos en el mismo equipo que juego

  1. ¿Qué harías para conseguir que tus deportistas respetaran a los jueces o árbitros?

Enseñarles buenos hábitos de educación desde los primeros entrenos y siendo constante y repetitivo sobre ese tema a mayores de corregirlo en caso de realizarse esa acción de no respeto

  1. Cuenta algún caso real de la relación de una familia con el entorno deportivo de los hijos


  1. Cuál crees que es la importancia de alguna de las distintas instituciones de la administración (Ayuntamiento, Diputación y Xunta de Galicia) en la actividad física de tu entorno?

La función de estas instituciones administrativas es proporcionar unas instalaciones adecuadas para poder realizar un cierto deporte a mayores de ser los encargados de mantener en buen estado estas mismas. Además también deben ser los encargados de proporcionar el material necesario para la realización de estos deportes

martes, 13 de septiembre de 2022

Presentación

 

PRESENTACIÓN

Gabriel Guerreiro Fernández

 

 Hola soy Gabriel, tengo 18 años y juego actualmente en el primer equipo juvenil de la milagrosa, llevo desde pequeño jugando a fútbol, concretamente estuve desde los 6 años hasta los 8 jugando en el Polvorín hasta que tuve que dejarlo por un par de neumonías.

 Posteriormente me metí a triatlón en el equipo del fluvial durante 4 años, en el cual competí a nivel gallego en varias ocasiones consiguiendo un oro y un bronce a nivel de competencia por equipos, una en acuatlón y otra en duatlón respectivamente.

A los 12 lo dejé y me metí a tenis, también estuve compitiendo a nivel gallego y en un par de ocasiones a nivel nacional en torneos de cubles.

 A los 16 me metí también a fútbol sala en el Fonte do Rei y estuve haciendo haciendo los 2 deportes a la vez hasta que me decanté por seguir solo en futsala hasta este año que me metí en el equipo de la Milagrosa de fútbol campo.



 


 

Motivación y autoconfianza

 La autoconfianza es la seguridad que tiene una persona sobre sus capacidades haciendo así que pueda resolver cualquier dificultad que le pu...